Hoe belangrijk zijn vitamines voor de gezichtshuid? Ze spelen een belangrijke rol bij de synthese van collageen, het handhaven van de elasticiteit en hydratatie van de huid en het beschermen tegen ongunstige omgevingsfactoren zoals vrije radicalen en zonnestraling.
Blootstelling aan de zon is een van de belangrijkste factoren bij huidveroudering. Het is bewezen dat UV-straling van de zon collageen vernietigt en ook de activiteit remt van fibroblasten die collageen, elastine en hyaluronzuur produceren in de dermale laag van de huid. Voor deze processen werd zelfs een speciale term bedacht: fotoveroudering van de huid.
Ongeveer op 40-jarige leeftijd neemt de hoeveelheid collageenvezels in de huid ongeveer 2 keer af, wat direct van invloed is op de stevigheid en elasticiteit van de huid. Ook neemt op deze leeftijd de hoeveelheid hyaluronzuur in de huid af met 40%, wat leidt tot een afname van de hydratatie en dikte van de huid, en ook de mate van hydratatie van collageenvezels met water, wat de stevigheid van de huid verder vermindert en elasticiteit.
Vitaminen kunnen de negatieve invloed van de externe omgeving op de huid verminderen en ook metabolische processen in de huid activeren. Talrijke studies hebben aangetoond dat de meest noodzakelijke vitamines voor de schoonheid van huid en haar vitamine A, C, E, K zijn, evenals een complex van B-vitamines.
De belangrijkste effecten van vitamines die worden gebruikt in cosmetica:
- Vitaminen A en C - zijn in staat om de productie van collageen en elastine in de huid te verhogen, waardoor de elasticiteit van de huid toeneemt.
- De combinatie van vitamine C en E - beschermt de huid perfect tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling, waardoor het proces van fotoveroudering van de huid wordt voorkomen.
- De combinatie van vitamine A en K - bestrijdt effectief donkere kringen onder de ogen.
- Vitamine C samen met vitamine B5 - genezen huidbeschadigingen perfect.
Hieronder bespreken we de 5 belangrijkste vitamines voor de gezichtshuid, en vertellen we je ook welke functies ze vervullen en geven we voorbeelden van hoogwaardige cosmetica op basis daarvan.
Vitamine E voor het gezicht
Onderzoek toont aan dat vitamine E een zeer krachtige antioxidant is die schade door vrije radicalen aan de huid helpt verminderen. Zoals u weet, spelen deze laatste een belangrijke rol in het verouderingsproces. Vitamine E voor de gezichtshuid bestrijdt actief vrije radicalen en voorkomt daardoor vroegtijdige veroudering.
Studies hebben aangetoond dat vitamine E ook effectief is in het absorberen van schadelijke UV-straling van de zon. Bovendien is aangetoond dat cosmetische producten die een combinatie van vitamine E en vitamine C bevatten, effectiever zijn als bescherming tegen de zon dan producten met een van deze vitamines.
Wetenschappers hebben ook ontdekt dat vitamine E zich kan ophopen in de epidermis (oppervlaktelaag van de huid). Dit leidt tot een toename van de hydrofobe eigenschappen van de epidermis, d. w. z. verdamping van vocht van het huidoppervlak zal afnemen en dus het vochtgehalte zal toenemen. Dat is de reden waarom vitamine E voor het gezicht - beoordelingen van schoonheidsspecialisten bevestigen dit - een wenselijk onderdeel is in elke moisturizer.
Zo stelt vitamine E voor de huid u in staat om:
- beschermt tegen UV-stralen
- heeft krachtige antioxiderende eigenschappen,
- heeft een ontstekingsremmende werking,
- helpt in de strijd tegen rimpels en fijne lijntjes,
- hydrateert en verzacht de droge huid,
- vermindert het risico op celmutatie en huidkanker.
Vormen van vitamine E
Er zijn verschillende vormen van vitamine E, maar de biologisch meest actieve en veilige vorm is alfa-tocoferol (synoniemen - "alfa-tocoferolacetaat", "alfa-tocoferylacetaat"). Dit formulier wordt aanbevolen door de FDA. Deze vorm is natuurlijk (natuurlijk).
Er zijn ook synthetische vormen van vitamine E, die worden gesynthetiseerd uit aardolieproducten. Dergelijke vormen zijn minder actief en veilig. Ze worden aangegeven in de instructies van cosmetische producten met het voorvoegsel "DL", bijvoorbeeld "dl-tocoferol" of "dl-tocoferylacetaat".
Op internet kun je veel verschillende manieren vinden om vitamine E thuis voor het gezicht te gebruiken, omdat. het kan goedkoop worden gekocht bij elke apotheek en de voordelen ervan voor de huid zijn enorm. Dat is de reden waarom vitamine E voor de gezichtshuid - beoordelingen van schoonheidsspecialisten en patiënten bevestigen dit - in de make-uptas moet zitten van elke vrouw die voor haar uiterlijk zorgt. Hieronder vertellen we hoe je vitamine E capsules gebruikt voor het gezicht en voor de huid rond de ogen.
Hoe vitamine E te gebruiken voor een droge en gevoelige huid?
Mensen met een droge en gevoelige huid weten hoe belangrijk en moeilijk het is om de juiste ingrediënten te vinden om de huid gezond te houden. Vitamine E is een van de weinige die effectief kan worden gebruikt zonder dure serums en crèmes te kopen. In een apotheek kunt u vrijelijk flessen of capsules kopen die een olieachtige oplossing van vitamine E bevatten.
Vitamine E voor het gezicht: hoe te gebruiken:
- Warm op in je handen en knijp vervolgens 1-2 vitamine E-capsules uit.
- Met lichte masserende bewegingen op de huid aanbrengen.
- U kunt dit het beste 's avonds (voor het slapengaan) doen.
Hoe vitamine E te gebruiken voor de huid rond de ogen?
Vitamine E-capsules kunnen een dure oogcrème perfect vervangen. Onthoud echter dat pure vitamine E een potentieel allergeen is, dus het kan ernstige allergische reacties veroorzaken als het in contact komt met de slijmvliezen van de oogleden.
Knijp voorzichtig 1 capsule in de palm van uw hand en breng de inhoud rond de ogen aan met het kussentje van uw ringvinger. Gebruik klopjes, alsof je bewegingen maakt, want. dit is het minst schadelijk voor de tere huid van de oogleden. Voor de huid rond de ogen kun je het beste 's avonds vitamine E aanbrengen en pas 's ochtends uitspoelen.
Vitamine E gezichtsmasker
Er zijn een groot aantal recepten voor vitamine E-maskers die u thuis kunt maken. Hieronder staan de meest populaire.
- Vitamine E-honingmasker voor de droge huid - neem een theelepel honing, voeg er 2 vitamine E-capsules aan toe, meng goed. Breng dit mengsel vervolgens aan op je gezicht en decolleté. Laat het masker 20 minuten intrekken en spoel het daarna af met warm water. Dit masker kan 2-3 keer per week worden gedaan.
- Anti-rimpel Avocado Vitamine E-masker - Pureer eerst een halve verse rijpe avocado, voeg dan 2 vitamine E-capsules toe en meng goed. Breng daarna deze pasta op je gezicht en hals aan en laat dit masker 15-20 minuten intrekken. Was het aan het einde van deze tijd af met warm water.
Vitamine E voor gesprongen lippen
Tijdens de winter zijn de lippen vaak verweerd en gebarsten, wat zeer pijnlijke gevoelens veroorzaakt. Met behulp van vitamine E kun je niet alleen snel de scheuren op de lippen genezen, maar ook de lippen goed hydrateren, waardoor verdere schade aan de huid van de lippen wordt voorkomen.
Hoe toepassen:
- breng de inhoud van 1 vitamine E-capsule aan op de lippen,
- doe het het beste 's nachts,
- vermijd je lippen te likken, want. dit voorkomt dat de vitamine in de huid wordt opgenomen.
Vitamine A
Vitamine A wordt het vaakst aangetroffen in cosmetica tegen veroudering, omdat. het heeft bij langdurig gebruik (ongeveer 24-36 weken) het volgende effect op de huid
- geeft de huid een egale kleur en textuur,
- stimuleert de aanmaak van collageen,
- vermindert de diepte van rimpels en fijne lijntjes,
- vermindert ouderdomsvlekken,
- en bestrijdt ook acne (mee-eters en puistjes).
Er zijn verschillende vormen van vitamine A met verschillende potentie. Deze omvatten: retinol, retinolesters (bijvoorbeeld retinolacetaat), retinaldehyde, trans-retinoïnezuur, 13cis-retinoïnezuur, enz.
Producten op basis van pure retinol, en vooral retinolacetaat, zullen veel zwakker zijn dan producten die retinaldehyde of retinoïnezuur bevatten. Het is echter retinol dat het meest wordt gebruikt in cosmetica tegen veroudering. het veroorzaakt veel minder huidirritatie. Helaas is het erg moeilijk om een cosmetisch product van hoge kwaliteit te kiezen met retinol. veel fabrikanten gebruiken goedkope vitamine A-stoffen (retinolesters) in plaats van pure retinol of retinaldehyde.
Producten op basis van retinoïnezuur zullen de collageensynthese het sterkst stimuleren en de diepte van rimpels verminderen, maar, zoals we al zeiden, veroorzaken ze ernstige huidirritatie (droogheid, roodheid, jeuk), vooral aan het begin van het aanbrengen.
Het gebruik van vitamine C
Iedereen weet dat deze vitamine een sterke antioxidant is, maar daar houden de eigenschappen niet op. Talrijke klinische onderzoeken hebben bijvoorbeeld het effect van vitamine C op de synthese van collageen- en elastinevezels bevestigd. We kunnen stellen dat na vitamine A vitamine C de belangrijkste vitamine is voor het in stand houden van een goede conditie van onze huid.
Effecten van vitamine C op de huid:
- beschermt de huid tegen ultraviolette straling,
- beschermt de huid tegen vrije radicalen,
- neemt deel aan de synthese van collageenvezels,
- vermindert de diepte van rimpels,
- vermindert pigmentatie op de huid,
- stimuleert de regeneratie van huidcellen.
De term "vitamine C" (evenals vitamine A) impliceert niet één specifiek molecuul, maar een hele groep stoffen, waaronder: L-ascorbinezuur, natriumascorbylfosfaat, magnesiumascorbylfosfaat, ascorbylpalmitaat, natriumascorbaat en andere.
De meest effectieve vorm van vitamine C is L-ascorbinezuur. De overige stoffen zijn slechts zijn voorgangers, d. w. z. ze veranderen erin na het aanbrengen en opnemen in de huid. Hieronder staan voorbeelden van hoogwaardige vitamine C-producten.
Onderzoek naar het effect van vitamine C op de collageensynthese heeft geleid tot een explosie van het aantal cosmetische producten met deze vitamine. Veel patiënten laten lovende recensies achter over dergelijke cosmetica, terwijl anderen de effectiviteit ervan helemaal niet zien. Waar is het mee verbonden?
Het bleek dat niet alleen de vorm van vitamine C in de samenstelling van het product erg belangrijk is, maar ook de concentratie en zelfs de pH van cosmetica. Niet minder belangrijk is de productietechnologie (stabilisatie van vitamine C), zodat deze niet ontleedt uit lucht en licht, zelfs voordat de crème of het serum op de huid wordt aangebracht.
B-vitamines voor een mooie huid en haar
Studies gepubliceerd in 2003 toonden aan dat het gebruik van B-vitamines in crèmes en serums voor de gezichtshuid de effecten van veroudering en vervaging van de gezichtshuid aanzienlijk vermindert.
De belangrijkste B-vitamines voor de huid.
- Vitamine B2 (riboflavine) is een zeer belangrijke vitamine voor het onderhoud van huid, nagels en haar. Het tekort leidt tot een droge huid, het verschijnen van scheuren in de mondhoeken, vroege huidveroudering, evenals droogheid en broos haar en nagels.
- Vitamine B3 (nicotinezuur) - verbetert het vermogen van de bovenste laag van de opperhuid om vocht vast te houden. Het helpt de droge huid er zachter en gladder uit te zien en fijne lijntjes in het gezicht te verminderen. Ook gebruikt met andere huidbleekproducten voor pigmentatie.
- Het gebruik van B3 samen met vitamine A (retinoïden) geeft nog betere resultaten in de strijd tegen rimpels. Maar het gebrek aan B3 leidt tot een droge huid, tot een gebrek aan voeding van de haarzakjes, en als resultaat leidt het tot verhoogde kwetsbaarheid en dwarsdoorsnede van het haar.
- Vitamine B5 (pantotheenzuur) - Helpt acne te bestrijden door de talgproductie te verminderen. Ook draagt vitamine B5 bij aan een snellere regeneratie van huidcellen, maar dit effect is vooral uitgesproken in combinatie met vitamine B5 en C.
- Biotine (vitamine B7) - is betrokken bij de synthese van collageenvezels, die de basis vormen van de huid, nagels en haar. Het tekort kan leiden tot een droge en jeukende huid, dermatitis, haaruitval en seborroe van de hoofdhuid.
- Vitamine B12 (cyanocobalamine) - helpt bij het reguleren van de productie van huidpigment en voorkomt hyperpigmentatie.
Hieronder hebben we voorbeelden gegeven van hoogwaardige en betrouwbare crèmes en serums met B-vitamines.
Vitamine K voor de huid
Er wordt aangenomen dat de oorzaak van het verschijnen van donkere kringen onder de ogen fragiele haarvaten zijn die barsten en door een dunne huid verschijnen. Vitamine K, aangebracht op de huid, heeft aangetoond door studies en patiëntbeoordelingen om donkere kringen onder de ogen te verminderen, evenals het verschijnen van blauwe plekken en blauwe plekken. Maar de combinatie van vitamine K en A in gezichtscrèmes is nog effectiever in het bestrijden van donkere kringen onder de ogen dan vitamine K alleen.
In één onderzoek werd bevestigd dat na 4 maanden constant gebruik van een crème met vitamine K en retinol (vitamine A), donkere kringen onder de ogen van de proefpersonen aanzienlijk helderder werden. Welke vitamine van de twee hieraan heeft bijgedragen, konden de onderzoekers niet met zekerheid zeggen: retinol verdikt de wallen onder de ogen, waardoor deze minder transparant wordt, terwijl vitamine K een verhelderend effect heeft, waardoor donkere kringen minder opvallen. Bovendien verhoogt retinol het vermogen van vitamine K om de huid binnen te dringen en met cellen om te gaan.
We hopen dat ons artikel: Vitaminen voor beoordelingen van de gezichtshuid - nuttig voor u is gebleken!